Wykonywanie ćwiczeń biernych-warsztaty

 

Warsztaty praktyczne składają się z części wykładowej oraz części ćwiczeniowej.

Czas trwania warsztatów:

Część wykładowa (1,5h)

1. Wskazania i przeciwwskazania do ćwiczeń biernych

2. Ćwiczenia bierne właściwe

3. Ćwiczenia bierne redresyjne

4. Ćwieczenia bierne autoredresyjne

5. Ćwiczenia bierne a jednostka chorobowa

Część ćwiczeniowa: (3,5h)

1. Pozycje wyjściowe do ćwiczeń biernych

2. Ćwiczenia ramion

3. Ćwiczenia łokcia i przedramienia

4. Ćwiczenia nadgarstka

5. Ćwiczenia bioder

6. Ćwiczenia kolan

7. Ćwiczenia stawu skokowego i stóp

Uczestnicy warsztatów są zobowiązani zabrać ze sobą strój sportowy.

Każdy Uczestnik szkolenia otrzymuje materiały szkoleniowe oraz certyfikat ukończenia szkolenia.

Koszt warsztatów: 150 zł/osoba

Termin:

25.02.2017 Gdańsk (rejestracja na szkolenie do dnia 20.02.2017)

4.03.2017 Wrocław (rejestracja na szkolenie do dnia 25.02.2017)

11.03.2017 Bydgoszcz (rejestracja na szkolenie do dnia 1.03.2017)

18.03.2017 Warszawa (rejestracja na szkolenie do dnia 11.03.2017)

25.03.2017 Katowice (rejestracja na szkolenie do dnia 18.03.2017)